教师要求8小时工作制被约谈！人民日报：，老师从疲劳到癌症只需4步！

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‍‍呼吁8小时工制#近日，一位河北尚义县的教师@帅气满江湖在网上发文称，因为“拒绝上早晚自习”被3个校长“约谈”，但他最终还是坚决拒绝这个除“工作时间”外的“额外要求”，并称“这个任务如何界定，我听教育部的”。

为了让学生在高考中考出更好成绩，“早晚自习”似乎成了高中的“标配”，最终也变成了“老师的标配”，但这到底对学生有没有帮助？教师不配合自习辅导是否误人子弟？

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“我要准点下班，我要健身我要玩我要哄我自己的孩子。”

敢于如此大张旗鼓、动真碰硬地要求8小时工作制，不愿意加班不愿意带早晚自习的老师，真的不多。

更多的教师是敢怒不敢言，因此才能在网络上尽情畅快地附和这位“敢捅马蜂”的教师。

这说明什么问题？虽然教师工资连年增长，但在很多地区，尤其是郊市县和农村地区，教师待遇并不高，但工作压力极大。

学校要求学生成绩好，老师必然要多付出，但这种付出，不仅是精力，还包括工作时长。然而老师也有家，也上有老下有小，也需要休闲和娱乐。

许多老师成了被压榨却又得不到应有回报的弱势群体，因此才会想要吐槽和抗争。

一方面老师要求八小时工作制，另一方面校长和家长都希望学生在学校多学习、考出好成绩。我们的教育就这样被裹挟和撕扯着，摇摇摆摆的行进。

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这位一线老师拒绝守早晚自习，也拒绝三位校长的谈话，态度坚决，发了一则微头条，火了。

发这则微头条的老师可能也没有想到，他的这则微头条会引起这么多的关注，引起这么大的争议和争论。而我也没想到，身为一线班主任的我，在两天前转发了这个微头条，并附上了自己的观点，也吸引了数万头条朋友的关注，留下了733条评论，1089个点赞。

教育，事关千家万户，事关无数孩子的前途和未来，备受关注。因此教师也倍受关注，我们对教师有很多的期望，也有特别的要求。

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最近两天，这位老师的微头条引起了网友激烈的争议，网友的留言也是观点鲜明，有支持，有质疑。同时这则微头条也引起了诸多一线老师的共鸣，不难理解，点赞的网友中不乏一线老师。

网友自揽日月：为这样的处世态度点赞，生活本该如此，工作，认真工作，下班，放松顾家，两不误。否则，模糊的作息制度，会把你活着的日子，过得家不像家，工作乱如麻，必须向这位老师点赞。

网友见天儿开心：应该这样，只要上班尽职尽责教好书，下班就是班班，有生活有休息。

网友苏茗筱：教师就是园丁，很伟大，如果配不上这些字眼，属于德不配位，如果没有奉献精神，就不要选择教师这个职业！不要选择中学或者高中的老师去做！

网友细雨飘飞：教师有寒暑假还不够吗，不上班领工资，加班守自习又怎么了？

网友清心：有效教育，不是靠耗时间来的，用心做好时间内的事情，支持。

网友微风扑面：我不完全赞成这位老师的做法，人还是应当有一点奉献精神的，我们周围有太多人为了守护我们的安宁加班加点甚至冒着风险。但这件事也给我们很多启示，教育现在太累了，都是耗时间，把学习的激情的创造性都耗没了，从这个角度，我支持这位老师。

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网友留言。

当了二十一年班主任了，说说我自己的观点。

首次看到这位老师的微头条的时候，真的是很感触，我连续当班主任二十多年了，带了八届毕业班。说真的，从来都没有想过八小时工作制，从没有意识到老师也能享受八小时工作制。如果校长跟我说初三了，下午多加一节课，给孩子培优补差（我们这里没有晚自习），我想不用三个校长来说，一个校长就把我给搞掂了。

但并不意味着我反对这位老师的观点，相反，我是大部分支持这位老师的理念的。

事实上，教师早出晚归真的是常态，以初中为例，高中就更不用说了。到了初三毕业班，毕业班老师到校越来越早，离校越来越晚，早读之前还有早读，放学之后还有培优补差等等，在学校耗上十多个小时是常态。清晨离开家时孩子还在梦中，晚上回到家里孩子依旧在梦中，这的确是一些老师的生活写照。

这么多年来，我们一直觉得这很正常，其实这真的不正常。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，废寝忘食，呕心沥血，多少年来基本上都是形容老师的专用名句。我不赞成老师过这样的生活。我当老师二十多年了，一直坚守一个观点：走上讲台全力以赴，走出校园云淡风轻。我当班主任有一个很不近人情的原则，下班之后或者周末的时间，家长通常不会打扰我，这是我跟家长达成的共识。每带一届学生，在第一次家长会上，我都会跟家长坦诚交流：希望有事情尽量在上班的时候跟我联系，周末若无特特殊原因，请尽量不要打我电话，因为我也有家庭，需要陪伴我的孩子。而且我也需要休息，只有我休息好了，才能有更充足的精力带好你们的孩子。

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走上讲台全力以赴，走出校园云淡风轻

我的一届届学生家长都跟我很默契，我善待每一位学生，家长也善待我。同样，我也不建议学校或者主管部门在下班的时间或者周末的时间还给老师发一堆任务，那令人烦，而且也是没有效率的体现。

老师，不必春蚕至死，蜡炬成灰，老师，要过得幸福，过得快乐，这样老师才能有充足的精力教育好自己的学生，才能把这份幸福感和快乐感传递给自己的学生。

二十多年前我刚走上三尺讲台的时候，我第一次走上三尺讲台的时候，在备课本的扉页上写下的正是这样一句话：老师，不仅要传递给学生知识和技能，也要传递给学生幸福和快乐。

我一直这样努力，也一直过得很开心。但说实话，最近几年，越来越难了，教育真的越来越累了，疲于奔命成为教育的常态，让人更担心的是，我们竟然认为加班加点，疲于奔命都理所当然，学生的心理问题为什么越来越多，并不仅仅是网络的影响。

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加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！长期疲劳，会带来许多健康隐患。

从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了！

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老师是单位的草，却是家庭的天。好领导更要带头休假，合理安排员工假期。

希望您不仅做孩子们的好老师，更要做一个会玩会休息的好老师！好教师给您以下几个建议：

1. 不生气：生气既伤肝，也伤心，老师也要学会给自己减压！

2. 不带病工作：病了别撑，生命何其渺小，善待自己才能爱别人嘛！

3. 早睡早起：老师再忙，生物钟别乱，没有什么非熬不可的夜，如果有，那就挪到第二天清晨吧！

4. 保养皮肤：学会保养自己的皮肤，化个优雅的淡妆站上讲台吧。

5. 工作再忙，也要抽空运动：运动可以修炼气质和身材，不管工作多忙，都要每天安排一小时。

6. 坚持读书：坚持读书吧，阅读是最好的美容剂。

7. 拥有至少一个兴趣爱好：兴趣爱好让人内心更加丰富，眼界更加宽广。

8. 完善时间管理，做高效的安排：首先计划安排做什么，哪些事情是可以同时做的，心里要有数。

9. 太累了就休息一下吧：在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。

10. 想哭的时候就哭一场。

世界上最好的医生，还有食物、平和和幽默。

愿各位老师和健康常相伴！

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来源 |网络。 编辑：统编语文精选！免责声明 |本公众号尊重原创，好的内容值得分享，如有侵权请联系删除！

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